Każda kobieta myśli o tym, co może i nie może być zjedzone podczas karmienia piersią, ponieważ w tym czasie opieka nad matką, a także stan jej ciała i dobre odżywianie są szczególnie ważne dla dziecka. Niektóre produkty mogą powodować komplikacje - reakcje alergiczne, niestrawność, reakcje negatywne w wyniku indywidualnej nietolerancji. Co do zasady, samo ciało jest w stanie "podpowiedzieć" kobiecie, jakie jedzenie potrzebuje w danej chwili. Jeśli matka karmiąca chce zjeść ten lub inny produkt, powinnaś wziąć pod uwagę pragnienie ciała i dodać je do swojej diety. Jeśli produkt jest źle postrzegany przez matkę lub dziecko, zawsze może zostać porzucony. Konieczne jest uważne monitorowanie stanu i nastroju dziecka, w odpowiednim czasie, aby zauważyć możliwą reakcję układu pokarmowego lub alergii. Na wiosnę ludzkie ciało potrzebuje więcej niż kiedykolwiek, aby uzupełnić zapasy witamin i minerałów, wyczerpane po długim sezonie zimowym. Jest to świeże, wiosenne owoce, które są w stanie nasycić ciało matki karmiącej wszystkimi niezbędnymi substancjami, ponieważ jest ona potrzebna nie tylko do karmienia ciała dziecka, ale także do przywrócenia zdrowia kobiety po trudnym okresie ciąży i porodu. W diecie karmiących matek muszą być obecne warzywa, owoce i jagody. Czy możliwe jest uwzględnienie w codziennej diecie takich soczystych i smacznych jagód jak czereśnia ?
Czytaj więcej ...
article>