Jakie są zalety szparagów?

Szparagi to roślina należąca do rodziny szparagów. Jego górne pędy są spożywane przez człowieka, a wybór potraw, które można przygotować ze szparagów, jest dość duży, a jego spożycie jest dobre dla zdrowia ludzkiego z wielu powodów. Ogólnie rzecz biorąc, szparagi nie tylko będą miały korzystny wpływ na zdrowie - ma doskonałe właściwości kulinarne i gastronomiczne, jest smaczne i uważane jest za przysmak. Szparagi zawierają dużo żelaza, fosforu, potasu, wapnia, witaminy C i A. Istnieją trzy główne odmiany szparagów - jest biały (rośnie przez cały rok), zielony (gromadzi się wiosną i wczesnym latem), purpurowy (raczej rzadki, o bardzo specyficznym smaku) . Są to te rodzaje szparagów i są stosowane w żywności, zwłaszcza pierwsze dwa są popularne. Warto jednak pamiętać, że wiele osób błędnie uważa tę szparagową soję szparagową, zwaną "fuzhu". Muszę powiedzieć, że to danie nie ma nic wspólnego z prawdziwymi szparagami, ponieważ pochodzi z kremu z mleka sojowego.

Freski starożytnych Egipcjan jeszcze około trzech tysięcy lat temu uchwyciły kultywację i użycie szparagów do jedzenia. Mieszkańcy Morza Śródziemnego pisali, że "szparagi zamieniają smutną i smutną osobę w radosną i pełną zabawy", co wskazuje na korzystny wpływ rośliny na ośrodkowy układ nerwowy człowieka. Byli jednymi z pierwszych, którzy zaczęli uprawiać szparagi, kultywując je od czasów starożytnych. Od tego czasu minęło wiele czasu, a szparagi są nadal uprawiane dzisiaj, także w naszym kraju. I rosną nawet zwykli ogrodnicy. Czy to nie jest wskaźnik sukcesu?

Więcej naukowców i uzdrowicieli starożytnego Rzymu to całe traktaty o uzdrawiających właściwościach tej cudownej rośliny i produktu. Nie jest to zaskakujące, ponieważ będąc prawdziwym źródłem witamin, minerałów i pierwiastków śladowych, ma naprawdę cudowny wpływ na wiele narządów i układów ludzkiego ciała. Szparagi mają pozytywny wpływ na wątrobę, przyczyniają się do usuwania toksyn, są doskonałym środkiem moczopędnym. Ten ostatni osiąga się dzięki obecności szparagów i soli potasowych w szparagach. Cynk, który jest również bogaty w szparagi, wzmacnia tkankę łączną, wspomaga gojenie się ran.

Szparagi zawierają dużo asparaginy - substancji obniżającej ciśnienie krwi, rozszerzającej naczynia krwionośne, poprawiającej przepływ krwi w organizmie. Asparagina poprawia również pracę mięśnia sercowego, dlatego też szparagi będą przydatne dla osób z chorobami tego narządu, szczególnie dla osób po zawale serca.

Szparagi uważane są za silny afrodyzjak - to jest produkt, który zwiększa moc i zwiększa atrakcyjność seksualną u obu płci. Jeśli dotkniemy konsekwencji tego efektu spożycia szparagów, warto zauważyć, że kwas foliowy (większość tego kwasu zawarty jest w zielonych szparagach) wspomaga prawidłowy rozwój płodu u kobiet w ciąży. Warto jeść szparagi, nie tylko w czasie ciąży, ale także kilka miesięcy przed poczęciem - ten środek zmniejszy kilkakrotnie potencjalne ryzyko wystąpienia patologii u nienarodzonego dziecka.

Dla tych, którzy dbają o kondycję swojej twarzy, przyda się sok uzyskany ze szparagów. Maski z jego użyciem poprawiają kondycję skóry, zmiękczają ją. Również ta wspaniała roślina jest w stanie podnieść poziom ogólnego tonu osoby, uczynić go bardziej energicznym, aktywnym i energicznym. Przyczynia się to również do kwasu foliowego.

Szparagi zawierają wiele przeciwutleniaczy - substancji, które zapobiegają utlenianiu i starzeniu się komórek, przedłużając w ten sposób młodość organizmu. Właśnie dlatego potrawy szparagowe są szczególnie popularne w modnych dietach, aby poprawić zdrowie i przedłużyć życie, szczególnie wśród celebrytów. Ponadto, szparagi nie omijają równie popularnych diet na odchudzanie. To tylko darem niebios dla tych, którzy chcą schudnąć. Nic dziwnego, skoro z taką zawartością najbardziej użytecznych substancji - witamin, mikroelementów i przeciwutleniaczy, szparagi praktycznie nie zawierają znaczących kalorii.

Sok z marchwi : jej korzystny ...

Marchew (nazwa łacińska - Daucus sativus) - jedna z głównych upraw warzyw, które mają wielkie znaczenie dla ludzi ...

Persimmon: użyteczne właściwości i ...

Nazwa "persimmon" większość z nas kojarzy się z zagranicznymi owocami, które są sprzedawane na prawie wszystkich rynkach ...

Lyubka dwuskrzydłowa (noc fi ...

Ljubka bifolia, czyli nocny fiolet, mimo rozległego obszaru dystrybucji, jak większość przedstawicieli storczyków ...

Zioła na herbatę ...

Późną jesienią, kiedy jest pod wpływem opuchniętego wiatru i podstępnej wilgoci, już odczuwalne jest prawdziwe zimno, ryzyko złapania ...

Biała Potentilla : korzystne właściwości

W rodzaju Lapczatka (Potentilla) występuje ponad 50 gatunków. Niektóre są uprawiane jako rośliny ozdobne, przyjaciel ...