Vai ir iespējams māsu māte ķirbju

Ar bērna piedzimšanu, katras jaunas mātes dzīve mainās uz neatpazīstamību - jauniem paradumiem, jaunām rūpes un, protams, fundamentāli jaunu diētu. Pielāgotie uztura standarti tiek būtiski mainīti. Daudzi augļi, dārzeņi un ogas ir jāizslēdz no ikdienas patērēto pārtikas produktu saraksta, jo to sastāvā esošās vielas var negatīvi ietekmēt bērna labsajūtu. Viens no visnoderīgākajiem un barojošajiem augiem ir ķirbis . Ikdienā to bieži ēd bez jebkādiem ierobežojumiem. Bet vai ir iespējams šo augļu mīkstumu iekļaut barojošās mātes diētā?

Ķirbju lietošana

Ķirbis ir atzīts čempions starp citiem dārzeņiem, kas satur dzelzi, kāliju, cinku, magniju. Ķirbju augļu sastāvā esošais vitamīns palīdz saglabāt redzi, un C vitamīns palīdz aizsargāt imūnsistēmu. Arī ķirbjā ir daudz vitamīnu grupas B, E, dažādu fermentu, šķiedrvielu, cukura. Ķirbēs ir diezgan reti sastopama viela - T vitamīns, kas ir izveidots, lai nodrošinātu savlaicīgu trombocītu veidošanos un uzturētu nepieciešamo asins recēšanas līmeni. Šī vitamīna trūkums cilvēka ķermenī var izraisīt ārkārtēju nogurumu, apātiju un nogurumu.

Ēdināšana ķirbju mīkstumā ļauj tīrīt ķermeņa toksīnus un sārņus, kā arī novērst aterosklerozi. Pateicoties tās unikālajām īpašībām, ķirbis arī palīdz iznīcināt nierakmeņus un normalizēt gremošanu un vielmaiņu.

Ķirbju baro māsu māte

Parasti eksperti ir vienisprātis, uzskatot, ka sieviete laktācijas laikā var izmantot ķirbi, nekaitējot bērna veselībai un viņas paša stāvoklim.

Ikdienas ķirbju sulas patēriņš palīdz palielināt mātes piena daudzumu zīdainim, kā arī normalizē centrālās nervu sistēmas darbību.

Sievietei pēc dzemdībām ir svarīgi arī, lai ķirbis būtu ne tikai zemas kaloritātes produkts, bet arī veicina tauku ātru sadalīšanu un novērš svara pieaugumu.

Ievadiet ķirbju uz barojošas mātes matus pakāpeniski un uzmanīgi, tāpat kā jebkuru citu pārtikas produktu. Tam vajadzētu sākt ar nelielu daļu - ne vairāk kā vienu tējkaroti celulozes. Ja mazuļa labsajūta paliek laba, kā arī viņa mātes ķermeņa stāvoklis, ķirbju ēdienus var iekļaut diētā, un, ja vēlas, pakāpeniski ievada porciju līdz 100 gramiem šī augļa mīkstuma dienā. Jāatceras, ka ķirbjai vajadzētu būt svaigai un pietiekami nobriedušai, un celuloze pirms ēdināšanas būtu jāapstrādā.

Burkānu sula: tās labvēlīgā ...

Burkāni (latīņu nosaukums - Daucus sativus) - viena no galvenajām dārzeņu kultūrām, kas cilvēkiem ir ļoti svarīga ...

Oregano: ārstnieciskās īpašības un ...

Origanum vulgare ir tā saucamā Linnaean klasifikācija zāļu un aromātisko stumbra zāli. No visiem plašajiem p ...

Aloja: ārstnieciskas īpašības un tā tālāk.

Ārstniecības augi aug tikai mežā, stepē vai pļavā - tos bieži var atrast palodzes ...

Selerijas sakne : veselīga ar ...

Selerijas ir viens no nedaudzajiem dārzeņu augiem, kas mēģina pievērst uzmanību sev ar neticami centieniem. Manā ...

Hurmons: noderīgas īpašības un ...

Nosaukums "persimmon" lielākā daļa no mums asociējas ar ārvalstu augļiem, kas tiek pārdoti gandrīz visos tirgos ...